您现在的位置: 手机看开奖找118 > 手机看开奖找118 >

手机看开奖找118

过年吃得太油腻,该给肠胃做个“SPA”了!

发表时间:2019-03-04

1、先给肠道排排毒:“肠寿”才华长命!肠道清,一身轻!蔬菜、木耳、海带、海带芽、糙米、燕麦、薏米、大麦苗粉、啤酒酵母等等,均是清肠的好食材。2、油腻饮食养脾胃:古人曰:春时宜食粥。节日里的暴饮暴食,使娇弱的肠胃更是雪上加霜。这时粥就是一道“及时雨”,水米融会、清甜可口,可能让非常“累”的肠胃歇歇脚,给肠胃舒舒服服做个Spa!

这一系列的症状在提醒我们,肠道毒素已沉积太多,肝肾已经不堪重负,需要咱们对身体来一番大调解——清理肠道,养肝清肝~

国家一级营养师 李晓丽春节期间,大鱼大肉、山珍海味、美酒佳肴,无所不包!咱们饱了口福,却苦了肠胃,连累了肝肾!腹胀、便秘、变胖、“四高”、小肚腩长肉、皮肤晦暗毛糙……问题接踵而至。 #清风盘算#